feb 24, 2014

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Un mes sin sauna

Realmente me gusta escribir en el blog sobre cosas que conozco o que he experimentado y en el caso de la sauna llevo haciéndolo regularmente hace 6 años. Más adelante hablaré sobre las bondades de tomar una sauna pero para mi se ha convertido en un ritual semanal (normalmente los lunes) donde aprovechaba el día de descanso de entreno para dedicármelo a mi. Además de todos los beneficios  significa un momento de descanso y relax donde aprovecho para...

feb 19, 2014

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Sands Beach Resort Lanzarote

Sands Beach Resort Lanzarote

Lanzarote es una isla mágica, por muchos motivos que no se pueden explicar fácilmente ya que tiene que ver con el alma, con los sentimientos…Es de esos lugares que o no te gusta o te engancha fuertemente y a mi desde la primera vez que fui me atrapó a lo bestia. Bien es verdad que para los que hacemos triatlón es un paraíso por sus paisajes, sus carreteras, por ese viento que te curte pero también puede ser...

feb 10, 2014

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Disfruta de la fiesta!

Disfruta de la fiesta!

Como anuncié hace un mes iba a pasar por el quirófano a pagar mi peaje por disfrutar de correr, nadar, ir en bicicleta durante tantos años y ya con la operación realizada el pasado jueves sigo pensando, que aunque ahora toque rehabilitar y luchar por volver a “mi normalidad”, el peaje ha sido barato. Llevo años disfrutando mucho de todos las pruebas que he completado en la que cada una he aprendido algo y bien saben los que...

ene 13, 2014

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Reloj GPS TomTom Multi-Sport

Reloj GPS TomTom Multi-Sport

Llevo con él más de un mes y puedo decir que tengo capacidad para evaluarlo, en primer lugar lo que más me gusta es que se puede llevar fácilmente en el día a día ya que es fino, ergonómico y pesa poco, además tiene varias opciones de correas que se cambian fácilmente primero para adaptarlo a las situaciones y segundo para no cansarse visualmente de él. Por otra parte tiene las características básicas que debe tener un reloj...

ene 10, 2014

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Me opero, Auf Wiedersehen Frankfurt

No es intención del blog contaros temas personales pero como es algo relacionado con el deporte, con retos y sé que algunos de vosotros os puede interesar por el afecto que podáis tenerme o por que os parezca interesante la experiencia. Llevaba muchos años, desde el 2006, coincidiendo con mi paso al triatlón del running, sin tener lesiones importantes que me hicieran parar de entrenar pero el paso de los años exigiendo tanto al cuerpo este mismo ha...

ene 8, 2014

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Mujer, deporte y suelo pélvico.

Mujer, deporte y suelo pélvico.

Hoy en día el deporte forma parte de nuestras vidas. Las mujeres vamos al gimnasio, jugamos al tenis, hacemos atletismo, triatlón… Cualquier tipo de deporte nos aporta salud, descargamos adrenalina y nos sentimos mucho mejor. Pero hay que tener en cuenta que el suelo pélvico de la mujer no es igual al del hombre. Ciertos tipos de actividad pueden perjudicarlo si no lo cuidamos. Las actividades de impacto, los ejercicios de abdominales y las pesas pueden hacer que...