oct 15, 2014

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Le doy las gracias a la bicicleta

Le doy las gracias a la bicicleta

Hoy veía una imagen de Luis Pasamontes (ciclista profesional BTT MMR BIKE PRO TEAM y ciclista profesional de carretera durante 11 temporadas) que ponía en Facebook donde un amigo le decía lo mucho que le había ayudado la bicicleta durante una época difícil, a veces las mejores medicinas, no vienen en cápsulas. Esto me ha hecho recordar algo que me pasó a mi en el mes de abril el el que tuve un momento de travesía en el...

jun 27, 2014

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Un buen momento para moverse en bicicleta...

Como siempre digo: todo suma! Y moverse en bicicleta por la ciudad para cualquier motivo como ir al trabajo, salir de compras, dar un paseo, salir a cenar, etc. es una ocasión perfecta para poner tu mecanismo en movimiento y tener una sensación positiva en tu cuerpo y mente. Con el lanzamiento de BiciMad en la ciudad de madrid se están vendo cada vez más bicicletas de todo tipo circulando por la ciudad por lo que deberías lanzarte...

abr 13, 2014

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Spinning solidario con Eva

Spinning solidario con Eva

Ayer fue un día especial. Estuve en un evento solidario de spinning que organizaba Bodystar por una causa muy bonita. En España empiezan a unirse la solidaridad con el deporte, esto lleva ocurriendo toda la vida en otros países como EEUU, Inglaterra, etc… En nuestro país por fin cada día es más habitual y creo que es un acierto ya que son dos causas que deben unirse por propia idiosincrasia. Eva es una chica triatleta, joven, guapa con...

mar 31, 2014

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El abdomen: ese gran desconocido

El abdomen: ese gran desconocido

Cuando pensamos en abdomen rapidamente nos vamos al famoso “six pack” sin pararnos a pensar en todo lo beneficioso que significa tener un abdomen tonificado y bien trabajado. Lógicamente lo estético gusta pero para mi todo lo estético debe ser una consecuencia de haber ejercitado bien el cuerpo y haber cuidado detalles importantes. Los abdominales son los músculos más complicados de definir ya que en esa zona se acumulan la grasa y para tenerlos bien definidos hay que...

mar 17, 2014

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Carreras de mujeres

Carreras de mujeres

Sé que abro un tema polémico y que algunas de las que me seguís no pensaréis igual que yo pero quiero expresaros mi rechazo frente a lo que empieza a ser cada vez más habitual como las carreras / triatlones / entrenamientos exclusivos de mujeres.   LLevo corriendo 30 años (sabéis que corrí un maratón con 12 años) y he entrenado por el parque de EL Retiro (Madrid) infinidad de veces solo durante muchos años y no sabéis...

mar 11, 2014

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Llegó el buen tiempo! Aprovéchalo!

Llegó el buen tiempo! Aprovéchalo!

No sé a vosotros pero a mi me afecta mucho el tiempo, según voy cumpliendo años me gusta más el calor, la luz y todo lo relacionado con esto. Hipócrates definía el clima como el conjunto de circunstancias atmosféricas propias de una región capaces de influir sobre los seres vivos y  creo que la semana pasada todos hemos notado cierta alegría en nuestros cuerpos y nuestras mentes, te vuelves más positivo, te entran ganas de hacer más planes, actividades...