feb 24, 2014

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Un mes sin sauna

Realmente me gusta escribir en el blog sobre cosas que conozco o que he experimentado y en el caso de la sauna llevo haciéndolo regularmente hace 6 años. Más adelante hablaré sobre las bondades de tomar una sauna pero para mi se ha convertido en un ritual semanal (normalmente los lunes) donde aprovechaba el día de descanso de entreno para dedicármelo a mi. Además de todos los beneficios  significa un momento de descanso y relax donde aprovecho para...

feb 19, 2014

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Sands Beach Resort Lanzarote

Sands Beach Resort Lanzarote

Lanzarote es una isla mágica, por muchos motivos que no se pueden explicar fácilmente ya que tiene que ver con el alma, con los sentimientos…Es de esos lugares que o no te gusta o te engancha fuertemente y a mi desde la primera vez que fui me atrapó a lo bestia. Bien es verdad que para los que hacemos triatlón es un paraíso por sus paisajes, sus carreteras, por ese viento que te curte pero también puede ser...

feb 17, 2014

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Soy triatleta pero no tonto

Soy triatleta pero no tonto

Las personas que habitualmente me rodeaís me lo habréis oído decir más de una vez y es que es bastante recurrente que gente pasiva una vez te ve disfrutando de una cerveza o un vino, te digan: ¿Pero tu que haces bebiendo cerveza? Y es ahí cuando respondo con la frase del título (Bueno tengo que decir que normalmente digo “Soy triatleta pero no gilipollas!“) y es que una cosa es que hagas deporte, cuides tu alimentación y...

feb 10, 2014

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Disfruta de la fiesta!

Disfruta de la fiesta!

Como anuncié hace un mes iba a pasar por el quirófano a pagar mi peaje por disfrutar de correr, nadar, ir en bicicleta durante tantos años y ya con la operación realizada el pasado jueves sigo pensando, que aunque ahora toque rehabilitar y luchar por volver a “mi normalidad”, el peaje ha sido barato. Llevo años disfrutando mucho de todos las pruebas que he completado en la que cada una he aprendido algo y bien saben los que...

feb 3, 2014

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¿Qué es el TRX?

¿Qué es el TRX?

Hoy escribo sobre algo que llevo practicando desde el mes de octubre y que he seguido utilizando ya que iba notando diferencia respecto a lo que tenía implantado en mi rutina de entreno como son las pesas o circuitos. EL TRX es un sistema funcional de entrenamiento en suspensión que según lo venden lo utilizan los cuerpos de élite de EEUU en espacios reducidos como submarinos, etc… Para mi el sistema desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo...